女性保健 【NOW健而婷】美型人生-層層負擔型(紅花籽油CLA+唐辛子加強配方+螺旋藻)
【NOW健而婷】美型人生-層層負擔型(紅花籽油CLA+唐辛子加強配方+螺旋藻)
【NOW健而婷】美型人生-層層負擔型(紅花籽油CLA+唐辛子加強配方+螺旋藻) 評價
網友滿意度：
女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
月經真的是個惱人的存在啊
像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
只有慘而已 (還有很多人比我更慘
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！
經期可以多吃
1. 核桃
又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
2. 芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3. 淡菜
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
4. 羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，
每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量台中水晶推薦僅有豬肉的一半。
5. 鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，
而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。
6. 海參
海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
經期宜忌
1. 忌酸辣，宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2. 忌生冷，宜溫熱
中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，
易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3. 葷素搭配，防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
(資料源自每日頭條)
上面就是一些經期的飲食注意摟
女孩們快點筆記筆記
再來我要跟大家分享一個保健產品
就是 【NOW健而婷】美型人生-層層負擔型(紅花籽油CLA+唐辛子加強配方+螺旋藻)
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
才發現原來ptt有這麼多人在討論它
於是我開始爬很多心得 覺得很厲害
就也幫自己買了一組哈哈哈
原本想說應該沒有那麼誇張吧
結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!
還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
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【NOW健而婷】美型人生-層層負擔型(紅花籽油CLA+唐辛子加強配方+螺旋藻)
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商品訊息功能:
- 品號：1503513
- 紅花籽油含CLA高達80%
- 唐辛子40萬發熱代謝
- 螺旋藻含礦物質、胺基酸
商品訊息描述:
看著從前的照片，真令人感嘆!
不過是五年、十年光景，一直維持相同的飲食習慣，但消化代謝不如以往加上外食多、每天坐辦公室，想要維持昔日美好真的有夠難。
紅花籽油CLA
健而婷CLA來自天然紅花籽油，透過先進低溫冷壓提煉精製，萃取出精純度絕佳的CLA，每粒含800毫克的高品質共軛亞麻油酸(CLA)，是全球最HOT美型素材，美國健身房運動者最愛。
唐辛子
唐辛子是紅辣椒中的主要物質，亦為辣椒帶來刺激味道的主要元素。
辣椒含有特殊的辣椒素(capsaicin)會加速新陳代謝，就在於它的辣度所造成的熱效應，因此，購買到的唐辛子膠囊裡的辣椒越辣，能夠發揮促進代謝效率也就越高。
螺旋藻
螺旋藻(又稱藍藻)，含有超過65%的蛋白質，植物性來源的優質胺基酸可以滋捕強身、提供人體營養補給。
它亦含有豐富的維生素、礦物質如(鐵、鈣、B12..等)，以及必需脂肪酸、葉綠素、膳食纖維，擁有綠色鹼性特質，可幫助「肉食主義」的現代人調整體質、幫助消化，是您健康維持、青春活力的來源。
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 劑型 |
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| 品牌國家 |
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| 禮盒包裝 |
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| 健食字號 |
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| 適用族群 |
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| 促進代謝推薦成份 |
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套組組合：層層負擔型(CLA+唐辛子+螺旋藻)
CLAx1+唐辛子x1+螺旋藻x1
商品規格
．品名：紅花籽油 膠囊食品
．主成份(1粒)：紅花子油-1000 毫克(含CLA-800 毫克)
．容量：90顆/瓶 (軟膠囊)
．品名：唐辛子加強配方 膠囊食品
．主成份(1粒)：4萬熱單位卡宴辣椒粉- 500毫克 。
．容量：100顆/瓶 (硬膠囊)
．品名： 天然螺旋藻錠狀食品
．主成份(2粒)：螺旋藻-1.0 公克(內含鈣、鐵、維他命A、維他命B12、蛋白質)。
．容量：100顆/瓶 (錠劑)
食用法
．CLA：1次2顆，1天1~2次，飯前1小時以開水食用。
．唐辛子：1次1顆，1天2次，餐後五分鐘內以開水食用。
．螺旋藻：1次2顆，1天2次，餐後以開水食用。。
原產地：美國
有效年限
CLA：2.6年
唐辛子：3年
螺旋藻：2年
食品業者登錄字號：B-180466009-00000-2
注意事項
．避免空腹食用唐辛子膠囊。
．本品來源天然，顆粒色澤會有深淺不同之自然變化，請安心食用。
．使用後請壓緊瓶蓋且避免放在高溫多濕或陽光直射的地方。
．本公司產品，一律投保1000萬產品責任險。
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